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長く吸ってる人ほどやめられる「がまんいらずの禁煙メ プレイブックス 阿部眞弓 青春出版社発行年月：2003年10月 ページ数：235p サイズ：新書 ISBN：9784413018722 阿部真弓（アベマユミ）東京生まれ。東北大学医学部卒業後、米国カリフォルニア大学およびコロンビア大学留学を経て現在、東京女子医科大学附属病院医師。内科医・医学博士、日本行動医学会理事。専門は健康科学、予防医学、内科学。94年、同大附属病院で禁煙外来を開く。その後、日本初のインターネット禁煙相談ホームページを開設。世界初の携帯電話を介したIT利用の禁煙支援プログラム「卒煙ネット」や「禁煙webクリニック」などを通じ、世界中の悩める日本人の禁煙をサポートしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「禁煙」革命…長く、たくさん吸っている人ほどやめやすい！ー“禁煙外来”の医師が公開、「ストレスのかからない科学的アプローチ」／2章　がまんして失敗する人、ラクなまま成功する人ーやめられないのは、“意志が弱い”からではなかった！／3章　「苦しんで死ぬ」覚悟、できていますか？ー「喫煙のメリットという幻想」…「やめたい気持ち」がゆらいだら読む章／4章　禁煙スタートへの準備篇　タバコなしの人生への「心理武装」ー「吸わない自信」を育てる考え方と習慣の変え方／5章　実践篇　「完全禁煙」への7日間…禁断症状をプラスに利用する方法ー一番のコツは、「気楽に一日のばしにすること」 「喫煙は習慣ではなく、ニコチン依存である。やめられないのは“意志が弱いから”ではない」…精神論で中毒は治せない。医者だからこそ、科学的な禁煙メソッドを考え出すことができる。本書では、“禁煙外来”の医師としての豊富な経験と医学理論から、日本人にあった最新の実践的な禁煙法を紹介した。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術
（更新日時：2012/04/02 14:45）
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ぶんか社文庫 斎藤茂太 ぶんか社 ＜font size=+1＞＜b＞4月5日9時59分まで！本を買えば買うほどポイントアップ！最大7倍！＜/b＞＜/font＞＜br＞⇒＜a href="http://books.rakuten.co.jp/info/multipointup/multiitem/indexー20120329ーjpd.html?lーid=item_test_0329"＞キャンペーン詳細（要エントリー）＜/a＞発行年月：2005年09月 ページ数：254p サイズ：文庫 ISBN：9784821150014 斎藤茂太（サイトウシゲタ）1916年東京生まれ。慶応大学医学部卒。医学博士。斎藤病院理事長。日本精神病院協会名誉会長。日本ペンクラブ理事、旅行作家協会会長などを兼務する。明敏な頭脳と柔らかい発想で、人生を上機嫌に生きる名手である（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　逆転の発想で「嫌いな自分」をリセットする（自分の性格を決めつけない／ストレスは人生のカンフル剤　ほか）／2章　小さなテクニックで人間関係をストレスにしない（つかず離れずの関係を築こう／初対面の相手の攻略法　ほか）／3章　仕事で元気が出るちょっとした発想法（自分を理想像にはめ込む必要はない／嫉妬心はやる気のもと　ほか）／4　章　体が喜ぶ毎日の過ごし方（ストレスにならない「眠りのコツ」／頭と体はバランスよく使おう　ほか）／5章　小さな変化で人生はもっと楽しくなる（人生には仕事以外の楽しみがたくさんある／投資は時間と体験に　ほか） 仕事でポカをしてしまった日、大好きな人とケンカした日、なぜかやる気が起きない日…そんな心が曇り空のとき、ページを開いてください。読むだけでモヤモヤした気持ちが1分間でスーッと晴れていきます。人生を上機嫌にする達人ご存じモタさんが贈る元気エッセイの決定版。 本 人文・思想・社会 心理学 生き方・人生論 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方 文庫 人文・思想・社会
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いますぐできる！ TJ　mook 綿本彰 宝島社発行年月：2006年07月 ページ数：63p サイズ：ムックその他 ISBN：9784796653305 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学
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世界でひとつ、飛びだすカードの作りかた Hiroko 酒井景都 情報センター出版局発行年月：2007年11月 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784795835436 付属資料：CDーROM1 HIROKO1979年生まれ。日本大学大学院理工学研究科建築学工学修士。第15回「紙わざ大賞」において準大賞を受賞、切り絵のようなカットを施した繊細なデザインに評価を得る。06年からCanonクリエイティブパークに作品を提供するなど、国内外の大手クラフト会社等から制作依頼を受ける。07年、アート界で名高いゲシュタルテン出版社（ドイツ）による『TactileーHigh　Tough　Visualsー』に作品が紹介される酒井景都（サカイケイト）1982年生まれ。96年雑誌「オリーブ」でモデルデビュー以来、ファッション、カルチャー誌のモデルとして活躍。慶応大学在学中の02年、ブランドCOLKINIKHA（コルキニカ）を新宿伊勢丹解放区でスタート。毎回物語性のあるコレクションを展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） レースとレースの観覧車ーferris　wheel／真夜中のメリーゴーランドーmerry　go　round／わたしに秘密の宝石箱ーaccessory　box／あの子の木馬ーrocking　horse／黒鍵と白鍵ーpiano／フィメールバイオリンーviolin／舞踏会の帰り道ーcarriage／氷の国のバレリーナーballet　house／アクセサリーのトルソーーaccessory　holder／ドレッサーの時間ーdressing　table／キスの花束ーvase／ベッドサイドのランプシェードーlighting／accessories／紙のこと／道具のこと／図面のこと／基本テクニック／ショップリスト／作品の作りかた 本 ホビー・スポーツ・美術 工芸・工作 折り紙
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着物はじめてさんでも3分で結べる！ 大竹恵理子 河出書房新社発行年月：2009年05月 予約締切日：2009年05月23日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784309281612 大竹恵理子（オオタケエリコ）1980年生まれ、埼玉県出身。長沼静きもの学院卒。くるりのロゴを手がけるなど、女流書道家としての顔を持つかたわら、着付け師として雑誌や広告などで活躍中。現在、株式会社くるり所属。伝統を重んじつつ、型にはまらない独創的な帯結びを研究・実践している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ファブリック帯をはじめよう（ファブリック帯って何？／街に出かけよう　ほか）／2　ファブリック帯を楽しもう（無地／幾何学　ほか）／3　ファブリック帯を作ろう（基本のファブリック帯／ちょっとアレンジ　ほか）／4　ファブリック帯を結ぼう（結び方の基本形／ノンノ　ほか） 「結び方が簡単」「いろんな帯結びが楽しめる」「締めていてラク」「カジュアルダウンできる」「手入れがラク」「手作りできる」「リーズナブル」「着崩れを気にしなくてOK」…。これが、ファブリック帯の魅力。着物をもっと気軽に着るための、まったく新しい感覚の帯です。ふだん着物も華やか着物もゆかたもカジュアルに結べアレンジ自在。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 着物
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